[ Bodas y Compromisos ] Pregunta abierta : ¿porque reaccione asi?

holas!! resulta que hace un rato encontre un cuaderno de mi novio donde decia el nombre de su ex,es un cuaderno viejo...pero a mi me molesto muchisimo fui se lo mostre arranco la hoja y no me dijo nada, entonces lo agarre bien fuerte del cuello y le rompi el cuaderno,me puse muy mal como un ataque de nervios y celos..es que con esa chica estubo 2 años fue su primera ves y encima vive enfrente de la casa de su abuela... como hago para olvidarme todo eso? y no ser tan violenta? pienso mucho en que capaz es mejor que yo y hasta mas linda y m hago la cabeza y me termino bajoneando... porfaaa respondan!!!!!

gracias........